Lepszy sen i utrata wagi
Spożywanie wody goździkowej przed snem może poprawić jakość snu ze względu na jej uspokajające właściwości. Pomaga również kontrolować wagę, działając jako naturalny środek hamujący apetyt i stymulujący metabolizm.
Ochrona przed rakiem
Właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne goździków odgrywają rolę w zapobieganiu i progresji komórek rakowych. Spożywanie ich wieczorem wspomaga detoksykację organizmu, zmniejszając w ten sposób ryzyko zachorowania na raka.
Przygotowywanie wody goździkowej
Aby przygotować tę wodę, zagotuj dwie szklanki wody z 5 do 6 goździkami przez 15 do 20 minut. Pozostaw do ostygnięcia, przecedź i wypij przed snem. Możesz dostosować dawkę do swoich potrzeb.
