Dzięki swoim właściwościom woda imbirowa pomaga organizmowi zmniejszyć ilość cukru, której potrzebuje do funkcjonowania. Ta funkcja pomaga nam zmniejszyć ochotę na słodkie potrawy.
Skład chemiczny imbiru wspomaga produkcję kwasu żołądkowego, który jest niezbędny do trawienia i wspomaga wchłanianie składników odżywczych, których potrzebuje organizm.
Wreszcie imbir pomaga zwiększyć poziom serotoniny, co pozwala nam lepiej spać.
Aby zrobić wodę imbirową, będziesz potrzebować: 1,5 litra wody, 5 łyżek startego imbiru i soku z 2 cytryn.
Doprowadź wodę do wrzenia, a następnie dodaj imbir i gotuj na wolnym ogniu przez około 2 minuty. Następnie zdejmij z ognia i pozwól mu parzyć przez kolejne 10 minut.
Na koniec dodaj sok z dwóch cytryn i wypij. Zaleca się picie wody imbirowej rano, a następnie spożywanie reszty w ciągu dnia.
