Skład chemiczny imbiru wspomaga produkcję kwasu żołądkowego, który jest niezbędny do trawienia i wspomaga wchłanianie składników odżywczych, których potrzebuje organizm.
Wreszcie imbir pomaga zwiększyć poziom serotoniny, co pozwala nam lepiej spać.
Aby zrobić wodę imbirową, będziesz potrzebować: 1,5 litra wody, 5 łyżek startego imbiru i soku z 2 cytryn.
Doprowadź wodę do wrzenia, a następnie dodaj imbir i gotuj na wolnym ogniu przez około 2 minuty. Następnie zdejmij z ognia i pozwól mu parzyć przez kolejne 10 minut.
Na koniec dodaj sok z dwóch cytryn i wypij. Zaleca się picie wody imbirowej rano, a następnie spożywanie reszty w ciągu dnia.
