Skład chemiczny imbiru wspomaga produkcję kwasu żołądkowego, który jest niezbędny do trawienia i wspomaga wchłanianie składników odżywczych potrzebnych organizmowi.
Imbir pomaga również zwiększyć poziom serotoniny, co pozwala nam lepiej spać.
Aby przygotować wodę imbirową, potrzebujesz: 1,5 litra wody, 5 łyżek startego imbiru i soku z 2 cytryn.
Zagotuj wodę, dodaj imbir i gotuj na wolnym ogniu przez około 2 minuty. Następnie zdejmij z ognia i parz przez kolejne 10 minut.
Na koniec dodaj sok z dwóch cytryn i wypij. Zaleca się picie wody imbirowej rano, a resztę napoju spożywać w ciągu dnia.
