Jak przygotować wodę owsianą?
Składniki na wodę owsianą na odchudzanie: 750 ml wody, 90 gramów płatków owsianych i łyżeczka cynamonu w proszku.
Namocz płatki owsiane na kilka godzin, aby zmiękły. Następnie zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę.
Unikaj słodzenia cukrem lub miodem. Jeśli chcesz, aby napój był smaczniejszy i miał więcej właściwości odżywczych, możesz dodać do niego czerwone jabłko.
A
