Twoje jelita to coś więcej niż tylko system przetwarzania pożywienia. To centrum dowodzenia odpowiedzialne za Twoją odporność, nastrój i ogólną witalność. Kiedy twoje jelita są zatkane toksynami pochodzącymi z przetworzonej żywności, stresu lub braku snu, twoje ciało daje o tym znać poprzez zmęczenie, zamglenie umysłu, wzdęcia, a nawet wypryski.
Zainspirowany starożytną mądrością i naturalnymi metodami leczenia, w tym spostrzeżeniami Sadhguru, ten przewodnik przedstawia 7 naturalnych sposobów na zresetowanie i detoksykację jelit — przy użyciu wyłącznie niedrogich, codziennych składników.
✅ 1. Lotnisko Rozpocznij dzień od gorącej wody z cytryną
Dlaczego to działa:
Woda z cytryną pomaga eliminować toksyny, stymuluje produkcję żółci i przyspiesza metabolizm.
Instrukcja użycia:
Wyciśnij połowę cytryny do szklanki ciepłej wody. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij napój codziennie rano na pusty żołądek. Aby uzyskać efekt przeciwzapalny, dodaj szczyptę kurkumy.
1644195735 09aa1e0da10a74a0ea673
