Jest to bez wątpienia wartościowy i odżywczy produkt, jednak należy go spożywać świadomie i z umiarem. Nie jest to „cud” w odchudzaniu czy zapobieganiu chorobom, ale może odgrywać ważną rolę w zbilansowanej diecie.
Łącząc go ze zdrowym stylem życia, możesz cieszyć się jego dobroczynnymi właściwościami, nie narażając swojego zdrowia. Zanim dokonasz jakichkolwiek zmian w swojej diecie, koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.
