Wyciśnij sok z 1 cytryny z 1 łyżeczką oliwy z oliwek, to się dzieje
Cytryna i oliwa z oliwek: dwa składniki o wyjątkowym działaniu
Korzyści Zanim przyjrzymy się korzyściom płynącym z tego połączenia, przyjrzyjmy się właściwościom każdego składnika.
Cytryna Cytryna
jest prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. Bogaty w witaminę C, przeciwutleniacze i kwas cytrynowy, owoc ten znany jest ze swoich właściwości:
Detoksykujący na bazie
Wbrew powszechnemu przekonaniu cytryna, mimo swojej kwasowości, pomaga przywrócić równowagę pH organizmu.
Pobudza układ odpornościowy: Dzięki zawartości witaminy C wzmacnia naturalne mechanizmy obronne organizmu.
Poprawia trawienie: Kwas cytrynowy wspomaga produkcję żółci, która jest niezbędna do trawienia tłuszczów.
oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek, zwłaszcza oliwa z oliwek extra virgin, jest bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze, takie jak polifenole. Zalety obejmują:
Działanie przeciwzapalne: chroni przed przewlekłym stanem zapalnym. Poprawia zdrowie serca: obniża poziom złego cholesterolu (LDL) i zwiększa poziom dobrego cholesterolu (HDL).
Łatwiejsze trawienie: Oliwa z oliwek działa jak środek smarujący dla układu trawiennego. Ochrona wątroby: wspomaga funkcję wątroby polegającą na filtrowaniu i wydalaniu toksyn.
Jakie są korzyści ze wyciśnięcia cytryny i dodania oliwy z oliwek?
Połączenie tych dwóch składników powoduje zwielokrotnienie ich dobroczynnego wpływu, tworząc wyjątkową synergię, która może mieć wpływ na różne aspekty zdrowia. Oto główne korzyści, jakich możesz oczekiwać po wypiciu tego porannego napoju.
1. Silny środek detoksykujący
Ta kombinacja to jeden z najbardziej naturalnych sposobów wspomagających usuwanie toksyn z organizmu. Cytryna pobudza wątrobę i zwiększa produkcję żółci, natomiast oliwa z oliwek działa jako środek smarujący dla przewodów żółciowych. Razem ułatwiają usuwanie produktów przemiany materii i oczyszczają układ trawienny.
Jak to działa? Kwas cytrynowy zawarty w cytrynie rozpuszcza toksyny.
Oliwa z oliwek zapobiega zaleganiu produktów przemiany materii w organizmie.
Taka kombinacja pomaga również zapobiegać tworzeniu się kamieni żółciowych.
2. Poprawione trawienie
Jeśli cierpisz na wzdęcia, zaparcia i niestrawność, ten środek może okazać się Twoim sprzymierzeńcem. Cytryna pobudza aktywność enzymów trawiennych, a oliwa z oliwek działa jak naturalny środek zmiękczający jelita.
Widoczne efekty:
Regulacja pasażu jelitowego.
Zmniejszenie uczucia ciężkości po posiłkach.
Lepsze wchłanianie składników odżywczych.
3. Pomoc dla wątroby i pęcherzyka żółciowego
Wątroba odgrywa kluczową rolę w oczyszczaniu krwi i metabolizmie tłuszczów. Połączenie cytryny i oliwy z oliwek pomaga regenerować komórki wątroby, aktywuje funkcje wątroby i oczyszcza pęcherzyk żółciowy.
Wyniki:
Mniejsze zmęczenie związane z przeciążoną wątrobą.
Lepsze trawienie tłuszczów.
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
