Zapalenie rozcięgna podeszwowego: czym jest i jak sobie radzić z bólem pięty
Zapalenie rozcięgna podeszwowego jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu pięty i dotyka wiele osób na całym świecie. Choroba ta jest spowodowana zapaleniem grubego pasma tkanki na podeszwie stopy, tzw. rozcięgna podeszwowego. Powięź ta łączy kość piętową z palcami i pełni ważną rolę podtrzymując łuk stopy oraz amortyzując wstrząsy podczas chodzenia.
Czym jest rozcięgno podeszwowe?
Rozcięgno podeszwowe to włóknista struktura biegnąca wzdłuż podeszwy stopy. Ich główną funkcją jest podtrzymywanie łuku stopy poprzez równomierne rozłożenie ciężaru ciała podczas chodzenia lub biegania.
Jeśli powięź ta zostanie nadmiernie rozciągnięta lub poddana stałemu naciskowi, może dojść do jej podrażnienia i stanu zapalnego, co powoduje ból typowy dla zapalenia powięzi podeszwowej.
Objawy zapalenia rozcięgna podeszwowego
Objawami zapalenia rozcięgna podeszwowego jest ostry ból w podeszwie stopy, szczególnie w okolicy pięty. Ból ten jest najsilniejszy rano, w chwili stawiania pierwszych kroków.
Wielu chorych twierdzi, że ból ustępuje po wykonaniu ruchu, ale może powrócić po dłuższym staniu lub wstaniu z pozycji siedzącej.
Ponadto niektórzy chorzy odczuwają sztywność w dotkniętym obszarze, zwłaszcza po okresach braku aktywności.
Przyczyny zapalenia rozcięgna podeszwowego
Bieganie, skakanie i sporty wymagające powtarzalnego wysiłku zwiększają nacisk na rozcięgno podeszwowe.
Nadmierna masa ciała powoduje dodatkowe obciążenie rozcięgna podeszwowego i zwiększa ryzyko kontuzji.
Sposób, w jaki poruszają się stopy i ich budowa, wpływają na nacisk na powięź. Płaskostopie lub wysokie podbicie powodują nieprawidłowe ustawienie stóp, co przyczynia się do bólu.
Noszenie obuwia, które nie zapewnia odpowiedniego wsparcia lub ma cienką podeszwę, może pogorszyć sytuację.
Powikłania zapalenia rozcięgna podeszwowego
Ignorowanie zapalenia rozcięgna podeszwowego może prowadzić do poważnych powikłań.
Następna strona
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
