Wlej świeżo przygotowany sok do szklanki i od razu wypij. Sok najlepiej pić na świeżo, ponieważ zawiera wtedy najwięcej składników odżywczych.
Zalety tych zielonych soków:
Detoksykacja: jarmuż, seler i ogórek należą do ulubionych prezentów, które wspomagają nerki i wątrobę.
Korzyści dla skóry: wysoka zawartość witaminy C, wytwarzana przez cytrynę i jabłko, zawiera przeciwutleniacze, wspomaga zdrowie skóry i jej regenerację.
Nawodnienie: woda kokosowa i ogórek to doskonałe źródła nawodnienia, które utrzymują nawodnienie organizmu, a skórę zdrową i promienną.
Korzyści dla układu trawiennego: imbir ma właściwości przeciwzapalne i wspomaga trawienie, podczas gdy nasiona chia i lnu, dzięki swojemu błonnikowi, wspomagają zdrowie jelit.
Uwaga:
Aby uzyskać orzeźwiający efekt, dodaj kilka świeżych liści mięty.
Jeśli chcesz zachować ostrożność, dodaj kilka liści mięty lub syropu z agawy, ale zawsze rób to w sposób naturalny.
Wnioski:
Ten zielony sok jest nie tylko pyszny i orzeźwiający, ale także wspaniałym sposobem na detoksykację organizmu, odmłodzenie skóry i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Dzięki tej prostej, ale mocnej mieszance świeżych składników nie tylko zaczniesz dzień zdrowo, ale także dostarczysz swojemu organizmowi energii, której potrzebuje do regeneracji i ożywienia. Spróbuj i poczuj się odświeżony!
