Na początek wymieszaj miód i cynamon w szklance ciepłej lub gorącej wody – zależnie od preferencji. Następnie dodaj sok z cytryny, oliwę z oliwek i dobrze wymieszaj. Aby uzyskać najlepsze efekty, napój należy wypić zaraz po przebudzeniu, na pusty żołądek.
Korzyści ze składników:
Cytryna: bogata w witaminę C, wzmacnia układ odpornościowy i zwalcza infekcje dróg oddechowych.
Miód wysokiej jakości: Posiada właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, łagodzi ból gardła i wzmacnia układ odpornościowy. Oliwa z oliwek: bogata w przeciwutleniacze, korzystnie wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego i łagodzi stany zapalne.
Cynamon: ma działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, pomaga zwalczać infekcje i utrzymać zdrową wagę.
Bonus: Głęboko oczyszczająca sól morska
Oprócz eliksiru, w oczyszczeniu dróg oddechowych może pomóc także prosta metoda z wykorzystaniem soli morskiej. Oto jak to zrobić:
Wymieszaj 300 g soli morskiej z ciepłą wodą, aż osiągnie temperaturę zbliżoną do piasku na plaży latem.
Owiń sól bawełnianym ręcznikiem i połóż go na czole, między oczami, aby udrożnić zatoki.
Następnie przepłucz zatoki roztworem soli fizjologicznej, aby przywrócić błonę śluzową i usunąć śluz.
Zastosowania:
Niezależnie od tego, czy zastosujesz naturalny eliksir, czy metodę z solą morską, masz teraz cenne narzędzia, które pomogą Ci złagodzić zatkany nos i pozbyć się śluzu w płucach. Te proste, ale skuteczne sposoby pomogą Ci szybko poczuć się lepiej i odzyskać siły. Weź odpowiedzialność za swoje zdrowie i wypróbuj te rozwiązania już dziś!
