Kiedy nasz organizm traci więcej płynów, niż przyjmuje, wszystkie podstawowe funkcje życiowe zostają upośledzone. Może to prowadzić do wystąpienia subtelnych objawów, takich jak suchość w ustach, zmniejszone wydalanie moczu i intensywne pragnienie.
Zmęczenie
Gdy poziom wody spada, zmniejsza się objętość krwi, zmuszając serce do cięższej pracy w celu pompowania i rozprowadzania tlenu. Ciało może wówczas czuć się wyczerpane i ospałe.
Sucha skóra
Nasza skóra, która odzwierciedla wewnętrzny stan zdrowia naszego organizmu, cierpi, gdy poziom nawodnienia jest niski. Bez odpowiedniej ilości wody skóra staje się łuszcząca, sucha i traci naturalną elastyczność i blask.
Zaparcie
👇 Aby czytać dalej, przewiń w dół i kliknij Dalej 👇
