Kiedy nasz organizm traci więcej płynów niż przyjmujemy, wszystkie ważne funkcje są upośledzone. Może to prowadzić do subtelnych objawów, takich jak suchość w ustach, zmniejszona produkcja moczu i intensywne pragnienie.
Zmęczenie
Kiedy poziom wody spada, zmniejsza się objętość krwi, zmuszając serce do cięższej pracy, aby pompować i rozprowadzać tlen. Ciało może wtedy czuć się wyczerpane i ospałe.
Sucha skóra
Nasza skóra, która odzwierciedla wewnętrzne zdrowie naszego ciała, cierpi, gdy nawodnienie jest niskie. Bez wystarczającej ilości wody skóra staje się łuszcząca, sucha i traci swoją naturalną elastyczność i blask.
Zaparcia
👇 Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij Dalej 👇
