Cytryna: rozrusznik tranzytowy
Klasyczny sposób na detoks, ale równie skuteczny. Sok z cytryny stymuluje produkcję żółci, która jest niezbędna do trawienia tłuszczów i usuwania toksyn. Szklanka ciepłej wody z cytryną po przebudzeniu może pomóc w przyspieszeniu trawienia.
Zielona herbata: oczyszczający napar
Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają neutralizować wolne rodniki i wspomagają ich wydalanie ze stolcem. Dodatkowo lekko pobudza metabolizm, co może pomóc w procesie zrównoważenia diety.
Jabłka i ocet jabłkowy: zwycięski duet
Dzięki zawartości pektyny w skórce jabłko działa jako błonnik oczyszczający jelita. Wychwytuje toksyny i wspomaga oczyszczanie ścian jelit. W połączeniu z łyżką octu jabłkowego rozpuszczoną w wodzie tworzy delikatny i skuteczny koktajl wspomagający trawienie.
ciąg dalszy na następnej stronie
