12 superproduktów, które naturalnie oczyszczą Twoje jelito grube

Cytryna: rozrusznik tranzytowy

Klasyczny sposób na detoks, ale równie skuteczny. Sok z cytryny stymuluje produkcję żółci, która jest niezbędna do trawienia tłuszczów i usuwania toksyn. Szklanka ciepłej wody z cytryną po przebudzeniu może pomóc w przyspieszeniu trawienia.

Zielona herbata: oczyszczający napar
Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają neutralizować wolne rodniki i wspomagają ich wydalanie ze stolcem. Dodatkowo lekko pobudza metabolizm, co może pomóc w procesie zrównoważenia diety.

Jabłka i ocet jabłkowy: zwycięski duet
Dzięki zawartości pektyny w skórce jabłko działa jako błonnik oczyszczający jelita. Wychwytuje toksyny i wspomaga oczyszczanie ścian jelit. W połączeniu z łyżką octu jabłkowego rozpuszczoną w wodzie tworzy delikatny i skuteczny koktajl wspomagający trawienie.

ciąg dalszy na następnej stronie

Leave a Comment