Kiedy mówię „cebula”, prawdopodobnie myślisz o prostym składniku, który urozmaici Twoje posiłki. Jednakże te proste bulwy dostarczają wielu korzyści zdrowotnych i poprawiających samopoczucie. Od niepamiętnych czasów korzystaliśmy z produktów naszych babć nie tylko w kuchni, ale także jako naturalnego środka leczniczego, kuracji upiększającej czy środka wspomagającego detoksykację. Wiele z tych tradycyjnych zastosowań jest nadal potwierdzanych naukowo. Chcesz odkryć, w jaki sposób to codzienne warzywo może wzbogacić Twoją rutynę dbania o dobre samopoczucie? Oto 14 prostych, naturalnych i zaskakujących pomysłów do wypróbowania!
Herbata ziołowa detoksykująca na początek dnia
Napar z cebuli? Tak, dobrze przeczytałeś! Gotując czerwoną cebulę (wraz ze skórką) i filtrując wodę, uzyskujesz słodki napój, który wspomaga trawienie i wydalanie. Wypij napój rano na pusty żołądek i rozpocznij dzień z uczuciem orzeźwienia.
Naturalna ulga w kaszlu
Połóż połówkę cebuli obok łóżka, aby oczyścić drogi oddechowe. Albo jeszcze lepiej: wymieszaj sok z cebuli z miodem, aby uzyskać domowy syrop. Zażywaj łyżeczkę rano i wieczorem, aby złagodzić ból gardła i ataki kaszlu.
Wzmocnij swój układ odpornościowy
Surowa cebula jest bogata w kwercetynę, silny przeciwutleniacz i naturalnie wzmacnia układ odpornościowy. Dodawaj je do sałatek, kanapek i dressingów, aby przetrwać zimę w świetnej formie.
Ulgę w bólu stawów
Dzięki zawartości związków siarki cebula pomaga w przypadku sztywności stawów. Można dodawać je do zup i gulaszów lub stosować jako ciepły okład na bolące miejsca.
Rozpieszczaj swoją mikrobiotę
Cebula zawiera naturalne prebiotyki, które odżywiają dobre bakterie jelitowe. Efekt: lepsze trawienie i lżejszy żołądek. Tym bardziej warto zaprosić ich do swojego stołu!
Wspomaga wzrost włosów
