Wodę należy podgrzać, a następnie dodać sok z cytryny. Pij ten napój przez trzy tygodnie, co najmniej 30 minut przed snem.
2. Napar z rumianku
Ten napój jest znany jako herbata rumiankowa. Ma silne właściwości antyoksydacyjne i uspokajające. Jest idealny do redukcji stresu, poprawy snu i kontrolowania układu nerwowego.
Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, ten napój zmniejsza napięcie w zapalonych tkankach i mięśniach.
Będziesz potrzebować:
240 ml wody
1 łyżki kwiatów rumianku
Jak to zrobić?
Najpierw zagotuj wodę. Następnie zdejmij ją z ognia i dodaj kwiaty rumianku. Powinien być gotowy do picia po dziesięciu minutach. Spożywaj go codziennie przez dwa tygodnie.
3. Herbata imbirowo-cytrynowa
Imbir i cytryna są bogate w witaminę C i wspomagają utratę wagi. Mają właściwości antyoksydacyjne, które optymalizują metabolizm i zapobiegają chorobom. Ponadto ich właściwości przeciwzapalne pomagają w leczeniu cellulitu.
Imbir ma działanie termogeniczne, które eliminuje produkty przemiany materii, a cytryna wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza wzdęcia.
Będziesz potrzebować:
Pół cytryny
Plasterka imbiru
240 ml wody
Jak to zrobić?
Ciąg dalszy na następnej stronie
