5 witamin, które naturalnie zatrzymają refluks kwasowy

Refluks żołądkowy to powszechna przypadłość charakteryzująca się uczuciem pieczenia w klatce piersiowej, znanym jako zgaga, czyli GERD. Może to utrudniać trawienie pokarmu, powodować przewlekły ból gardła, silny ból i nudności, zwłaszcza podczas kładzenia się spać wieczorem.

Najlepsze restauracje w pobliżu
Mechanizm refluksu kwasu
Aby zrozumieć ten stan, przyjrzyjmy się temu, co dzieje się w żołądku. Żołądek naturalnie zawiera bardzo silne kwasy żołądkowe, które są potrzebne do rozkładania i trawienia pokarmu. Bezpośrednio nad żołądkiem, u podstawy przełyku znajduje się zastawka mięśniowa zwana dolnym zwieraczem przełyku. Zawór ten otwiera się, gdy jesz, aby umożliwić pożywieniu dostanie się do żołądka, a następnie zamyka się, aby zapobiec cofaniu się kwasu żołądkowego.

Niestety, ten mały zastawek czasami może ulec osłabieniu i przestać działać prawidłowo, co powoduje cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku i gardła. Powoduje to uczucie pieczenia w klatce piersiowej, kwaśny smak płynu żołądkowego, trudności w przełykaniu, ból gardła i produkcję śluzu.

Przyczyny refluksu kwasu
Badania i osobiste doświadczenia pokazują, że refluks kwasowy jest często spowodowany nieprawidłową kwasowością w żołądku. Kwas żołądkowy powinien naturalnie mieścić się w przedziale od 1 do 3 w skali pH, co oznacza, że ​​jest bardzo kwaśny. Jeżeli wartość ta stanie się bardziej zasadowa (4 lub więcej), dolny zwieracz przełyku rozluźnia się, co pozwala na ponowne wzniesienie się kwasów.

Jeśli refluks żołądkowy (GERD) nie jest leczony, może prowadzić do powstawania owrzodzeń, uszkodzeń i blizn w przełyku, co może utrudniać prawidłowe połykanie i zwiększać ryzyko zachorowania na raka gardła.

Witaminy zatrzymujące refluks kwasu
Oto 5 witamin i suplementów, które mogą pomóc zatrzymać refluks kwasowy poprzez przywrócenie prawidłowego pH żołądka:

Betaina HCL (z pepsyną)
Betaina HCL to jeden z najlepszych suplementów, który leczy refluks kwasowy, ponieważ usuwa przyczynę problemu. Przyjmuj 2–4 kapsułki Betainy HCL 1300 mg przed posiłkami, aby zakwasić pH żołądka. Pomaga to lepiej trawić pokarmy, zaciska dolny zwieracz przełyku i zapobiega refluksowi. Stosuj ten protokół przez 2–3 dni, stopniowo zwiększając dawkę w razie potrzeby, aż do odczucia znacznej poprawy. W ciągu kilku tygodni poziom kwasu żołądkowego wróci do normy, a układ trawienny zacznie funkcjonować normalnie.

Najlepsze restauracje w pobliżu
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie

Leave a Comment