Es ist ein vertrautes, aber definitiv unangenehmes Frösteln: Es kriecht einem selbst unter einer warmen Bettdecke mitten im Herbst die Finger oder Zehen hinauf. Sollte man sich Sorgen machen? Ist es nur eine körperliche Eigenart oder ein Warnsignal? Spoiler: Beides ist möglich. Aber die gute Nachricht: Es gibt einfache Tricks, um warm zu bleiben und – noch wichtiger – zu verstehen, was der Körper einem sagen will.
Wenn kalte Extremitäten völlig normal sind
Keine Sorge, wenn Ihre Füße bei 5 °C nach draußen oder abends bewegungslos auf der Couch zu Eis werden . Es ist eine natürliche Reaktion: Der Körper schützt seine lebenswichtigen Organe, indem er die Durchblutung in weniger wichtigen Bereichen reduziert . Die Folge? Ihre Extremitäten leiden etwas. Sobald Sie wieder schön warm sind, normalisiert sich die Situation meist wieder.
Aber wenn diese Erkältung ungewöhnlich wird …
Wenn deine Finger trotz warmer Raumtemperatur eiskalt bleiben oder deine Zehen sich im Frühling wie Eiszapfen anfühlen , sieht die Sache anders aus. Verschiedene alltägliche Faktoren können deine Wärmeregulation stören. Und Spoiler: Es liegt nicht immer an der Heizung.
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