6 überraschende Gründe, warum Ihre Füße kalt werden
Schlafmangel
Bei schlechtem Schlaf verlangsamt sich der gesamte Körper – auch der Kreislauf. Die Folge: Man fühlt sich müde … und friert , selbst mitten im Mai.
Bewegungsmangel
Stundenlanges Sitzen ohne Bewegung (Hallo, Homeoffice-Tage) kann zu tauben Beinen und eisigen Fingern führen. Schon ein wenig Bewegung kann die Dinge wieder in Gang bringen!
Nährstoffmängel
Mahlzeiten auslassen oder eine strenge Diät einhalten? Der Körper schaltet in den Energiesparmodus und die Extremitäten sind oft die ersten, die dabei geopfert werden.
Stress
Es ist bekannt, dass starke Emotionen kalten Schweiß verursachen können … oder sogar die Finger einfrieren lassen. Der Übeltäter? Cortisol, das den Kreislauf stört.
Tabak
Zusätzlich zu all seinen bekannten Auswirkungen schwächt Tabak die Blutgefäße. Sie werden weniger elastisch und reagieren schlecht auf Kälte – und Ihre Füße erinnern Sie daran.
Eine unpassende Haltung
Wenn Sie zu lange im Schneidersitz sitzen oder sich auf einen Arm stützen, kann dies die Blutzirkulation vorübergehend blockieren. Glücklicherweise reicht es oft aus, die Position zu ändern, um sich aufzuwärmen.
Wann sollten Sie über gesundheitliche Bedenken nachdenken?
Wenn die Erkältung dauerhaft anhält oder von anderen Symptomen wie sehr blasser Haut, Taubheitsgefühl oder ungewöhnlicher Müdigkeit begleitet wird, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen. Hinter diesen kleinen Anzeichen können sich bestimmte Erkrankungen verbergen:
Anämie : weniger Sauerstofftransport, mehr Schüttelfrost.
Raynaud-Syndrom : Bei Kälte oder Belastung verengen sich die Gefäße übermäßig.
Schilddrüsenunterfunktion : Ein verlangsamter Stoffwechsel führt zu einem anhaltenden Kältegefühl.
Diabetes : Kreislaufprobleme sind häufig.
Herzinsuffizienz : Die Pumpe ist etwas müde und es herrscht Wärmemangel
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