Niezależnie od tego, czy dla sportowców, czy przeciętnego konsumenta, napoje energetyczne są podstawowym pożywieniem dla wielu ludzi na całym świecie. Są reklamowane jako napoje energetyczne i obiecują zastrzyk energii! Ale czy te produkty są zdrowe?
Według raportu Global Energy Drinks Market Analysis, globalny rynek napojów energetycznych ma osiągnąć 72 miliardy dolarów do 2024 roku. To niezwykle dobra wiadomość dla producentów, ale co ze zdrowiem konsumentów? Czy te napoje naprawdę pobudzają? Czy istnieją naturalne sposoby na zwiększenie energii organizmu?
Napoje energetyczne składają się tylko z dwóch głównych składników, które są nieco mniej energochłonne: cukru i kofeiny. Przeciętny napój energetyczny może zawierać 80 miligramów kofeiny – co odpowiada filiżance kawy!
Napoje energetyczne mogą być odwodnione:
Kofeina jest głównym źródłem energii w najlepszych produktach energetycznych. Ten składnik ma działanie moczopędne, co może prowadzić do odwodnienia, jeśli jest spożywany w nadmiarze.
Napoje energetyczne zazwyczaj zawierają następujące składniki:
W 2015 r. Canadian Journal of Cardiology opublikował badanie na temat częstości występowania problemów z sercem po spożyciu napojów energetycznych wśród nastolatków. Naukowcy odkryli, że spożywanie tych napojów zwiększa ryzyko problemów z sercem u młodszych osób, zwłaszcza u tych z problemami z sercem.
Napoje energetyczne są dostępne w sprzedaży
Napoje energetyczne zawierają kwas cytrynowy, który jest silnie żrący dla zębów. Jedno z badań wykazało nawet, że napoje energetyczne mają znacznie wyższą zawartość kwasu niż inne tak zwane napoje energetyczne (dla sportowców), co może uszkodzić szkliwo zębów.
Napoje energetyczne nie są przeznaczone do produkcji energii
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
