Herbata ziołowa łagodzi zaparcia, ponieważ zawiera wiele substancji przeczyszczających. Ważne jest jednak, aby pić tę herbatę prawidłowo.
REKLAMA
Picie herbaty ziołowej może być dla Ciebie dobre! Oprócz właściwości relaksujących i terapeutycznych może również pomóc regulować wypróżnienia. Herbata ziołowa łagodzi zaparcia, ponieważ zawiera składniki o właściwościach przeczyszczających. Pobudzają one trawienie i zwiększają objętość stolca. Ułatwia to wydalanie stolca. Chociaż herbata ziołowa łagodzi zaparcia, może być również bardzo mocna, dlatego ważne jest ograniczenie jej spożycia. Herbaty ziołowe mogą pomóc w zaparciach, ale nie mogą być substytutem leków. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli cierpisz na przewlekłe zaparcia lub towarzyszące im objawy, takie jak hemoroidy lub pęknięcia.
Czym są zaparcia?
REKLAMA
Zaparcia to niemożność regularnego oddawania stolca. Prowadzi to do zmniejszonej liczby wypróżnień, wzdęć, gazów i bólu brzucha. Narodowy Instytut Cukrzycy, Układu Pokarmowego i Chorób Nerek stwierdza, że zaparcia mogą mieć następujące objawy:
Mniej wypróżnień w tygodniu
Twarde, grudkowate i suche stolce
Bolesne stolce
Ciągłe uczucie parcia na wypróżnienie
Herbata ziołowa na zaparcia
Oto kilka herbat ziołowych, które możesz wypróbować jako domowe sposoby na zaparcia:
REKLAMA
1. Herbata z senesu
REKLAMA
Senna to zioło uprawiane w południowych Indiach. Uważa się je za naturalny środek przeczyszczający i jeden z najbardziej obiecujących sposobów leczenia zaparć. Herbata z senesu jest wytwarzana z suszonych liści i strąków krzewu Senna Alexandrina i zawiera glikozydy, substancję stymulującą układ trawienny. Badanie opublikowane w American Journal of Gastroenterology potwierdza, że senes jest dobrym lekarstwem na zaparcia. Herbata z senesu ma niższe stężenie niż tabletki z senesu, dlatego można ją również przyjmować doustnie.
2. Herbata z wiązu śliskiego
Innym tradycyjnym sposobem leczenia zaparć jest herbata z wiązu śliskiego. Zioło to zawiera włóknistą, gumowatą substancję znaną jako śluz, która może zagęszczać stolec i ułatwiać wypróżnianie. Pomaga również w produkcji mucyny, która później przyczynia się do śluzu w przewodzie pokarmowym i utrzymuje jelita w stanie nawilżonym, zgodnie z badaniem opublikowanym w Complementary Therapies in Medicine.
Ciąg dalszy na następnej stronie
