Kiedy mówię „cebula”, prawdopodobnie myślisz o prostym składniku, który urozmaici Twoje posiłki. Jednak ta skromna cebula przynosi mnóstwo korzyści zdrowotnych i poprawiających samopoczucie. Nasze babcie używały jej do gotowania od niepamiętnych czasów, ale także jako naturalnego środka leczniczego, zabiegu upiększającego lub środka wspomagającego detoksykację. Nawet dzisiaj nauka potwierdza wiele z tych tradycyjnych zastosowań. Chcesz odkryć, jak to codzienne warzywo może wzbogacić Twoją rutynę wellness? Oto 14 prostych, naturalnych i zaskakujących pomysłów do wypróbowania!
Herbatka ziołowa detoksykująca rano
Napar z cebuli? Tak, dobrze przeczytałeś! Gotując czerwoną cebulę (ze skórką) i odcedzając wodę, otrzymujesz łagodny napój, który wspomaga trawienie i wydalanie. Wypij go rano na pusty żołądek i zacznij dzień odświeżony.
Naturalnie złagodź kaszel
Połóż połowę cebuli obok łóżka, aby oczyścić drogi oddechowe. Albo jeszcze lepiej, wymieszaj sok z cebuli z miodem, aby zrobić domowy syrop. Weź łyżeczkę każdego ranka i wieczora, aby złagodzić ból gardła i kaszel.
Wzmocnij swój układ odpornościowy
Bogata w kwercetynę, silny przeciwutleniacz, surowa cebula naturalnie wzmacnia układ odpornościowy. Dodaj ją do sałatek, kanapek lub dressingów, aby przetrwać zimę w doskonałej formie.
Złagodź ból stawów
Dzięki związkom siarki cebula pomaga złagodzić sztywność stawów. Dodawaj ją do zup i gulaszów lub stosuj jako ciepły kompres na wrażliwe miejsca.
Rozpieść swoją mikrobiotę
Cebula zawiera naturalne prebiotyki, które odżywiają dobre bakterie jelitowe. Rezultat: lepsze trawienie i lżejszy żołądek. Kolejny powód, aby zaprosić ją do swojego stołu!
Wspomaga wzrost włosów
Ciąg dalszy na następnej stronie
