Zapalenie błony śluzowej żołądka to stan zapalny błony śluzowej żołądka, który może być ostry lub przewlekły i może mieć różne przyczyny. Do najczęstszych przyczyn należą zakażenie bakterią Helicobacter pylori, długotrwałe stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), nadmierne spożycie alkoholu, dieta bogata w drażniące pokarmy, ciągły stres i niektóre choroby autoimmunologiczne. Stan ten może powodować znaczny dyskomfort, taki jak ból brzucha, zgaga, nudności, a nawet utrata apetytu.
Oprócz przepisanego leczenia medycznego, właściwe odżywianie odgrywa podstawową rolę w kontrolowaniu i łagodzeniu objawów zapalenia błony śluzowej żołądka. Poniżej znajduje się pięć produktów spożywczych zalecanych ze względu na ich zdolność do ochrony błony śluzowej żołądka i wspomagania łagodniejszego trawienia.
Papaja: Ten tropikalny owoc zawiera enzymy trawienne, takie jak papaina, które wspomagają rozkład białek bez uszkadzania błony śluzowej żołądka. Jest również łagodny, łatwy do strawienia i ma właściwości przeciwzapalne, które mogą łagodzić podrażnienie żołądka.
Owies: Bogaty w rozpuszczalny błonnik owies jest idealny dla osób z zapaleniem błony śluzowej żołądka, ponieważ tworzy warstwę ochronną w żołądku i zapobiega kontaktowi między
