Cytryna jest ceniona za świeży, a zarazem cierpki smak i należy do zdrowych owoców, które wzbogacają nasze dania, wypieki, a nawet naturalne napoje. Dzięki licznym korzyściom zdrowotnym i orzeźwiającemu aromatowi, nie sposób oprzeć się jej urokowi. Jest wręcz uważana za prawdziwą naturalną aptekę. W tym artykule ujawniamy 9 zaskakujących zastosowań cytryny dla zdrowia.
Cytryna jest wykorzystywana zarówno w kuchni, jak i w leczeniu. Przypisuje się jej liczne korzyści, takie jak zdolność wiązania wolnych rodników w organizmie dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. A co, jeśli powiemy Ci, że znasz tylko niewielką część tych zaskakujących zastosowań? Jej moc jest o wiele większa, niż myślisz…
Sok z cytryny: źródło doskonałych składników odżywczych
Szklanka świeżo wyciśniętego, organicznego soku z cytryny zmieszana z ciepłą wodą to doskonały poranny napój energetyczny. Napój ten zachowuje różnorodne składniki odżywcze zawarte w owocach cytrusowych, w tym witaminy C i B, węglowodany, potas i inne prozdrowotne składniki odżywcze.
Pij sok z cytryny, aby złagodzić:
1. Paznokcie:
Sok z cytryny może pomóc w walce z łamliwymi paznokciami i białymi plamkami. Wyciśnij sok z cytryny do ciepłej wody i mocz paznokcie przez 10 minut, aby stały się mocniejsze i bardziej lśniące. Dzieje się tak dzięki antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym właściwościom kwasu cytrynowego, który pomaga zwalczać grzybicę paznokci i infekcje grzybicze.
2. Twarz:
Woda z cytryną doskonale usuwa trądzik, pryszcze i zaskórniki na twarzy. Ma właściwości przeciwinfekcyjne i antyseptyczne, a co najważniejsze, zapobiega starzeniu się skóry poprzez neutralizację wolnych rodników. Sztuczka: Wyciśnij sok z połowy cytryny, aby oczyścić twarz. Powtarzaj to codziennie przez pięć minut przed kąpielą. Po dwóch tygodniach rezultaty będą widoczne.
3. Ból stawów:
Cytryna znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, które łagodzą ból. Będziesz zaskoczony, jak ból stawów stopniowo ustąpi, jeśli regularnie pijesz sok z cytryny. Sok z cytryny, dzięki swojemu działaniu alkalizującemu, zapobiega gromadzeniu się kwasu moczowego w stawach.
4. Ból pęcherzyka żółciowego:
Pęcherzyk żółciowy przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego poprzez magazynowanie żółci – substancji wydzielanej przez wątrobę, która wspomaga trawienie. Jeśli zauważysz stan zapalny w tym narządzie, nie wahaj się pić wody z cytryną do posiłków, aby skorzystać z jej właściwości przeciwzapalnych, złagodzić ból i zapobiec zaparciom lub wzdęciom.
5. Wzmocnienie odporności:
Ciąg dalszy na następnej stronie
