Siemię lniane: Dodaj 20 gramów (0,7 uncji) siemienia lnianego do mieszanki ciasteczek, aby uzyskać kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik i lignany. Siemię lniane nadaje ciasteczkom odżywczy zastrzyk i subtelny orzechowy smak.
Migdały: Dodaj 60 gramów (2 uncje) migdałów do mieszanki ciasteczek, aby uzyskać ich kremową konsystencję i bogaty, orzechowy smak. Migdały są potęgą składników odżywczych, w tym witaminy E, magnezu i zdrowych tłuszczów.
Orzeszki piniowe: Dodaj 20 gramów (0,7 uncji) orzeszków piniowych do mieszanki ciasteczek, aby uzyskać ich delikatny aromat i chrupiącą konsystencję. Orzeszki piniowe są bogate w białko, zdrowe tłuszcze i niezbędne minerały, dzięki czemu są odżywczym dodatkiem do tych ciasteczek.
Naturalny miód: Osłódź ciasteczka 40 mililitrami (1,4 uncji) naturalnego miodu, aby dodać odrobinę słodyczy i wilgoci do mieszanki. Naturalny miód jest zdrowszą alternatywą dla rafinowanego cukru, oferując jednocześnie kilka korzyści zdrowotnych.
Białko jaja: Dodaj 1 białko jaja do mieszanki ciasteczkowej, aby połączyć składniki i nadać ciasteczkom strukturę. Białka jaj są niskokaloryczne i tłuste, co czyni je pożywnym dodatkiem do tego przepisu.
Szczypta soli: Dodaj szczyptę soli, aby poprawić smak i zrównoważyć słodycz ciasteczek. Sól pomaga również wydobyć naturalny smak pozostałych składników.
Aby uzyskać pełne instrukcje dotyczące gotowania, przejdź do następnej strony lub otwórz przycisk (>).
Kontynuuj czytanie na następnej stronie…
Ciąg dalszy na następnej stronie
