Utrata wagi. Seler jest niskokaloryczny (jedna łodyga zawiera zaledwie 10–15 kalorii), a zawartość błonnika wynosząca 1,6 grama na szklankę może pomóc w ograniczeniu ochoty na niezdrowe przekąski.
Lepsze nawodnienie. Seler składa się w 95% z wody i jest świetną przekąską, która zapobiega odwodnieniu w ciągu dnia.
Działanie przeciwzapalne. Jeśli jesteś narażony na choroby układu krążenia i raka, dodanie selera do diety może pomóc w zapobieganiu przewlekłemu stanowi zapalnemu, który często jest ściśle związany z tymi chorobami.
Łagodzenie zgagi i refluksu kwasowego. W celu złagodzenia tych dolegliwości zaleca się spożywanie selera o niskiej kwasowości. Chociaż konieczne są dalsze badania, niektórzy twierdzą, że spożywanie selera przynosi pozytywne efekty.
Kup witaminy i suplementy diety
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
