Ze względu na wysokie stężenie fitosteroli, które są chemicznie podobne do cholesterolu, jest silnym regulatorem lipidów we krwi. Fitosterole mogą również zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka i poprawić odporność. Olej sezamowy jest idealny do zapobiegania powstawaniu zakrzepów krwi, a ze względu na lecytynę, która ma bardzo pozytywny wpływ na nasz układ nerwowy, jest zalecany w przypadku uczucia zmęczenia i depresji. Dzięki zawartości magnezu wykazano, że zmniejsza nasilenie migrenowych bólów głowy i normalizuje sen.
Środek oczyszczający układ trawienny
Chociaż jest przeznaczony dla żołądka, osoby o wrażliwym żołądku powinny go spożywać od czasu do czasu, ponieważ jest bardzo skutecznym środkiem oczyszczającym układ trawienny. Można go smażyć lub piec na małym ogniu. Jest również bardzo skuteczny w leczeniu zaparć, nieregularnych stolców i eliminowaniu wszystkich pasożytów jelitowych. Nie ma lepszego lekarstwa na hemoroidy niż domowa pasta: wymieszaj jedną łyżkę zmielonych nasion sezamu z dwiema łyżkami wody i jedną łyżeczką masła i posmaruj nią tosty.
Chroni kości i skórę
Jest skuteczny w łagodzeniu stanów zapalnych i bólu związanego z reumatoidalnym zapaleniem stawów i osteoporozą, ale osobom z niedoborami wapnia zaleca się spożywanie mieszanki dwóch łyżek nasion sezamu i 50 mililitrów wody.
Jedz to każdego ranka na pusty żołądek.
Nasiona sezamu są również dobre dla skóry, ponieważ zapobiegają bakteriom, grzybom i trądzikowi, stymulują pracę hormonów skórnych, skutecznie redukują blizny, leczą suchą skórę i skutecznie chronią wrażliwą skórę.
Niezbędne w czasie ciąży
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
