Jeśli chcesz szybko schudnąć, dieta jajeczna może być właśnie tym, czego potrzebujesz. Chociaż składa się tylko z niewielkiej liczby produktów, udowodniono, że jest więcej niż wystarczająca, aby przyspieszyć metabolizm i spalić tłuszcz. A jeśli będziesz nadal zdrowo się odżywiać po diecie, nie odzyskasz utraconej wagi.
Podczas stosowania tej diety powinieneś pić dużo wody, aby utrzymać nawodnienie organizmu — do ośmiu do dziesięciu szklanek dziennie.
Pomaga to również pozbyć się toksyn z organizmu. Jednocześnie staraj się ćwiczyć przez pół godziny dziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Istnieje kilka innych zasad, o których należy pamiętać:
Żadnego śmieciowego jedzenia.
Żadnych słodkich napojów ani alkoholu.
Ogranicz spożycie soli i cukru.
Oto menu na dwutygodniową dietę:
Tydzień 1
