Poczujesz pragnienie. Błędy, które wszyscy popełniamy (szybko)
Picie zbyt dużej ilości na raz: Organizm nie jest w stanie skutecznie wchłonąć dużych ilości spożywanych na raz.
Poczekaj, aż poczujesz pragnienie: W tym momencie Twój organizm jest już lekko odwodniony.
Czy uważasz, że wszystkie napoje regulują równowagę płynów w równym stopniu? Nie, kawa i alkohol nie zastępują zwykłej szklanki wody!
Więcej informacji na następnej stronie
Publikowanie
