Poczujesz pragnienie. Błędy, które popełniamy (prawie) wszyscy
Wypicie zbyt dużej ilości alkoholu na raz: Organizm nie jest w stanie skutecznie wchłonąć dużych ilości alkoholu spożytych na raz.
Poczekaj, aż poczujesz pragnienie. W tym momencie Twój organizm jest już lekko odwodniony.
Czy uważasz, że wszystkie napoje jednakowo regulują równowagę płynów? Nie, kawa i alkohol nie zastąpią zwykłej szklanki wody!
więcej na następnej stronie
