Wprowadzenie
Wypadanie włosów i łamliwe paznokcie często mogą wskazywać na niedobory składników odżywczych lub brak dbania o siebie. Chociaż dostępnych jest wiele komercyjnych metod leczenia, prosty domowy sposób z wykorzystaniem naturalnych składników może odżywić organizm od wewnątrz, wzmocnić włosy i paznokcie oraz poprawić ogólne samopoczucie. Ten sposób łączy w sobie składniki bogate w niezbędne witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które wspomagają produkcję keratyny – najważniejszego białka strukturalnego włosów i paznokci.
Składniki
100 g orzechów włoskich
100 g surowych nasion słonecznika
100 g siemienia lnianego
100 g rodzynek (najlepiej czarnych)
Sok z 2 cytryn
200 ml czystego miodu
Sposób przygotowania
