Dostaję lekko siniaki – na całym świecie. Nie mogę szybko iść do lekarza. Czy są jakieś wskazówki dotyczące szybszego leczenia?
Siniaki powstają, gdy pod skórą pękają małe naczynia krwionośne i odwrócone. Lekkie siniaki mogą być niepokojące, ponieważ możesz wskazać podstawowe problemy zdrowotne. Częstymi przyczynami są starzejąca się skóra, która staje się cieńsza i traci część swojej ochronnej warstwy tłuszczu, co sprawia, że naczynia krwionośne są bardziej podatne na urazy. Kolejnymi czynnikami mogą być niedobory składników odżywczych, szczególnie w przypadku witaminy C i K, niektóre leki, takie jak rozcieńczalniki krwi i choroby, takie jak zaburzenia krzepnięcia lub choroby wątroby. Od czasu do czasu siniaki są normalne, ale częste lub niewytłumaczalne siniaki należy uważnie obserwować.
Rozpoznaj objawy siniaka światła
Łatwe do zdobycia siniaki charakteryzują się fioletowymi, niebieskimi lub czarnymi plamami na skórze, aby uzyskać minimalne nierówności, a nawet bez znanych obrażeń. Te siniaki mogą być wrażliwe na ciśnienie i być różny. W niektórych przypadkach uzdrowienie siniaków może potrwać dłużej i możesz zauważyć, że pojawiasz się częściej. Inne objawy, na które należy zwrócić uwagę, to siniaki w nietypowych miejscach, takich jak plecy lub żołądek lub towarzyszące objawy, takie jak dziąsła lub krwawienie z nosa.
Domowe środki zaradcze w celu przyspieszenia uzdrawiania siniaków
Różne środki domowe mogą przyspieszyć proces leczenia siniaków. Obrzęk może zmniejszyć obrzęk i zapobiec pogorszeniu siniaka natychmiast po kontuzji. Górne łożysko rannego obszaru może również pomóc w zmniejszeniu obrzęku. Po 48 godzinach zmiana na ciepły kompres może promować krążenie krwi i wspierać gojenie. Arnikagel, naturalny środek, znany jest z właściwości przeciwzapalnych i może być stosowany do siniaka w celu złagodzenia odbarwienia i bólu. Ponadto delikatny masaż dotkniętego obszaru może pomóc rozprowadzić krew nagromadzoną pod skórą.
Zmiana diety, aby wspierać zdrowie skóry
Ulepszone odżywianie może przyczynić się do zmniejszenia częstotliwości i nasilenia siniaków. Zwróć uwagę na wystarczające spożycie witaminy C, które jest niezbędne do produkcji kolagenu i zachowanie zdrowych naczyń krwionośnych. Żywność bogatą w witaminę C to owoce cytrusowe, truskawki i papryki. Witamina K jest również ważna dla krzepnięcia krwi i jest zawarta w warzywach liściastych, takich jak szpinak i jarmuż. Białko jest niezbędne do regeneracji skóry. Dlatego weź w diecie szczupłe mięso, fasolę i orzechy. Wystarczające spożycie płynów i zrównoważona dieta promują zdrowie i odporność skóry.
Ponad -the -counter zabiegi dla siniaków
Następna strona
