Poprawia się krążenie krwi w całym ciele, a ten narząd po prostu niszczy stare krwinki i tworzy nowe, tworząc rezerwę krwi. Ogólnie rzecz biorąc, spanie na lewym boku pomaga zapobiegać wielu chorobom.
3. Zmniejsza dolegliwości kręgosłupa
Ta pozycja przynosi największe korzyści pozostałym częściom kręgosłupa, co z pewnością docenią plecy i szyja.
4. Poprawia pracę serca. Choć trudno w to uwierzyć, spanie na lewym boku obniża ciśnienie krwi w sercu i, dzięki grawitacji, poprawia krążenie krwi przez tętnicę aortalną.
5. Wspomaga układ limfatyczny
Ponieważ to po tej stronie ciała dominuje ten układ, ułatwia on filtrowanie produktów przemiany materii, które gromadzą się w węzłach chłonnych.
6. Ułatwia odpoczynek kobietom w ciąży
Ponieważ ta pozycja poprawia krążenie krwi, zarodek i sama macica otrzymują więcej krwi, podobnie jak nerki. Zapobiega to uciskowi wątroby i łagodzi ból pleców.
7. Mniej chrapania
Spanie na lewym boku pomaga zapobiegać kontaktowi tkanki gardła z językiem, co zapobiega uciążliwemu chrapaniu.
8. Śpisz szybciej i lepiej
