Woda pomaga w utracie wagi i stymuluje aktywność fizyczną.Uwaga: Kobietom w ciąży i dzieciom poniżej 2 roku życia nie zaleca się spożywania cynamonu.
Należy spożywać z umiarem, gdyż duże dawki mogą powodować kołatanie serca i nudności.
Ogólnie rzecz biorąc, im jesteśmy starsi, tym mniej wydajne jest nasze ciało, zwłaszcza jeśli chodzi o utratę wagi.
Hormony zaburzają ten proces i utrudniają utratę tłuszczu.
Kobietom po 40. roku życia trudniej jest schudnąć, szczególnie w niektórych partiach ciała, np. w okolicach brzucha. Tłuszcz z okolic brzucha jest jednym z najtrudniejszych do usunięcia.
Oto jak skutecznie się go pozbyć.
Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? Istnieją dwa rozwiązania umożliwiające utratę wagi: zdrowa dieta i regularne ćwiczenia.
Trener Andrew Raposo opracował metodę szybkiej utraty wagi. Oto jego wskazówki
Pij herbatę imbirową:
