Ustabilizuj poziom cukru we krwi w naturalny sposób dzięki temu bogatemu w błonnik, bezcukrowemu śniadaniu, które smakuje jak deser! Idealne dla diabetyków, osób przedcukrzycowych lub każdego, kto szuka stałej energii bez skoków energii.
Dlaczego ten przepis jest prawdziwym dobrodziejstwem dla Twojego poziomu cukru we krwi
✅ Niski indeks glikemiczny – Błonnik i białko spowalniają trawienie.
✅ Brak skoków cukru – Słodki smak pochodzi wyłącznie z całych owoców i warzyw.
✅ Klinicznie udowodnione powiązanie – Owies, jabłka i marchewki działają synergicznie:
Owies: Błonnik beta-glukanowy spowalnia wchłanianie glukozy (Journal of Nutrition, 2021).
Jabłka: Polifenole poprawiają wrażliwość na insulinę (BMJ, 2023).
Marchewki: Rozpuszczalny błonnik tłumi reakcję glikemiczną.
Składniki przyjazne dla cukru we krwi (porcja dla 6 osób | gotowe w 45 minut)
Zobacz resztę na następnej stronie
