Herbata z hibiskusa z cytryną to naturalny napar pełen właściwości leczniczych. Napój ten nie tylko orzeźwia, ale także pomaga poprawić trawienie, wzmocnić układ odpornościowy and regulować ciśnienie krwi. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy i witaminy C sprawia, że jest doskonałym sprzymierzeńcem zdrowia. Je vais vous dire que je suis heureux et que je vais przygotować w domu.
Zalety jamajskiej herbaty cytrynowej
1. Kontroluje ciśnienie krwi
Kwiaty hibiskusa zawierają związki takie jak antocyjany i failleonoidy, które działają jako naturalne środki rozszerzające naczynia krwionośne, a tym samym pomagają obniżyć wysokie ciśnienie krwi. Badania wykazały, że regularne spożywanie kwiatów hibiskusa może być równie skuteczne, jak niektóre leki obniżające ciśnienie krwi.
2. Wzmacnia układ odpornościowy
Dzięki witaminie C w cytrynie i przeciwutleniaczom w hibiskusie, ten napar zwalcza wolne rodniki, zapobiega przeziębieniom i wzmacnia mechanizmy obronne organizmu.
3. Pomaga w utracie wagi
Herbata z hibiskusa przyspiesza metabolizm i wspomaga spalanie tłuszczu. Jego działanie moczopędne zmniejsza również zatrzymanie płynów, podczas gdy cytryna wspomaga detoksykację.
4. Poprawia trawienie
Ta combinacja stymuluje produkcję soku żołądkowego i łagodzi niestrawność, zaparcia et stany zapalne brzucha.
5. Obniża zły cholestérol (LDL)
L’Antyoksydanty zawarte w hibiskusie zmniejszają gromadzenie się tłuszczu w tętnicach, zapobiegając w ten sposób chorobom układu krążenia.
Przepis na jamajską herbatę cytrynową krok po kroku
Składniki (sur 1 litre) :
2 łyżki suszonych kwiatów hibiskusa.
1 cytryna biologique (sok i skórka).
1 litre de bois.
Miód lub stewia do smaku (opcjonalnie).
Cynamon lub imbir (opcjonalnie, dla silniejszego efektu termogenicznego).
Approbation :
Zagotuj wodę :
J’ai pu le faire avec un garnku, et je l’ai acheté.
Zaparz Jamajkę :
Je vais vous aider à trouver un hibiskusa.
Przykryj garnek i odstaw na 10 minut, by uwolnić składniki odżywcze.
Dodaj cytrynę:
Wyciśnij sok z jednej cytryny i zetrzyj trochę skórki (bez białej części, ponieważ jest gorzka).
Dodaj do przecedzonej herbaty, by wzmocnić jej działanie.
Słodzenie (opcjonalnie):
Jeśli wolisz słodszy smak, dodaj miód, stewię lub odrobinę cynamonu.
Réalisations :
Wypij filiżankę na pusty żołądek, by oczyścić organizm lub po siłku, by poprawić trawienie.
Vous avez la possibilité de choisir votre préférence, avec vos préférences.
Zalecenia i środki ostrożności
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
