Dla niektórych to niewdzięczna konieczność; dla innych chwila czystego relaksu i odpoczynku – korzystanie z toalety to nieunikniona część codziennego życia. Niektórzy uważają to za bardzo nieprzyjemny moment, który chcą jak najszybciej ogarnąć, ale inni znajdują spokój i ciszę na „tronie” i cieszą się spędzaniem tam czasu. Mimo wszystko pamiętaj, że prawidłowa postawa podczas korzystania z toalety jest niezbędna, zwłaszcza jeśli spędzasz w niej dużo czasu. W rzeczywistości pozycja, jaką większość ludzi przyjmuje siedząc na toalecie, jest szkodliwa dla zdrowia i może powodować liczne problemy. Wyjaśnienia.
Czy słyszałeś kiedyś o tureckich toaletach? Nie mają one miski, tylko otwór pośrodku płytek i dwa antypoślizgowe podnóżki. Te rustykalne toalety nadal można znaleźć w starych budynkach, a nawet na niektórych kempingach. I choć mogą nam się wydawać prymitywne, powinieneś wiedzieć, że te toalety są w rzeczywistości o wiele bardziej higieniczne niż toalety zachodnie! Te ostatnie są również odpowiedzialne za szereg problemów zdrowotnych, takich jak zaparcia, zapalenie wyrostka robaczkowego, a nawet zapalenie jelit. Opowiemy Ci o tym więcej.
Dlaczego zachodnie toalety mogą być szkodliwe dla zdrowia
Dr Mercola zbadał kilka przypadków i zebrał obszerne dane dotyczące postawy podczas korzystania z toalety. Odkrył, że rzeczywiście istnieje związek przyczynowo-skutkowy między zachodnimi toaletami a niektórymi problemami zdrowotnymi, takimi jak te wymienione powyżej. Dzieje się tak głównie dlatego, że pozycja, jaką przyjmujemy podczas korzystania z zachodnich toalet, zmienia położenie naszych jelit podczas wypróżnień.
Siedzenie w pozycji całkowicie wyprostowanej na toalecie ze stopami na podłodze może mieć poważne konsekwencje zdrowotne! Jeśli wypróżniasz się, trzymając biodra i plecy pod kątem 90 stopni, znacząco zaburzasz naturalny rytm wypróżnień. Aby wypróżnić się w tej pozycji, jedynym rozwiązaniem jest poleganie na prawach fizyki. Taka pozycja może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak zespół jelita drażliwego, zaparcia i hemoroidy. Te z kolei mogą z czasem prowadzić do jeszcze poważniejszych problemów.
Prawidłowa postawa chroniąca zdrowie