Jedna przyprawa zapobiegająca chorobie Alzheimera i demencji po 50. roku życia (nie to, co myślisz)
Odkryj potężną, ale zaskakującą przyprawę, która może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera i demencji po 50. roku życia. Ponadto: 7 innych ziół i przypraw wzmacniających mózg, o których powinieneś wiedzieć
Wprowadzenie
Choroba Alzheimera i demencja należą do najbardziej obawianych problemów zdrowotnych po 50. roku życia. A co, gdyby zapobieganie mogło zacząć się w Twojej szafie? Według ostatnich badań, jedna, często pomijana przyprawa może mieć silny efekt ochronny na mózg, zmniejszając stan zapalny i spowalniając spadek funkcji poznawczych. To nie kurkuma ani cynamon. To goździki.
W rzeczywistości ręcznie zbierane goździki, bogate w przeciwutleniacze i związki chroniące mózg, zyskują zainteresowanie jako potencjalna naturalna obrona przed utratą pamięci i neurodegeneracją. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób goździki i inne zioła wzmacniające mózg mogą przyczynić się do bystrzejszego umysłu w nadchodzących latach.
1. Ręcznie zbierane goździki: zaskakujący strażnik mózgu
Dlaczego to działa:
Goździki są bogate w eugenol, związek o silnych właściwościach przeciwzapalnych i przeciwutleniających. Stres oksydacyjny i stan zapalny w znacznym stopniu przyczyniają się do starzenia się mózgu i chorób neurodegeneracyjnych. Goździki wspomagają również przepływ krwi do mózgu i chronią neurony przed uszkodzeniem.
Powiązanie naukowe:
Badania sugerują, że eugenol może pomóc zmniejszyć tworzenie się blaszek amyloidowych w mózgu, co jest ważnym markerem choroby Alzheimera.
Zastosowanie:
Zaparzaj całe goździki w gorącej wodzie, aby zrobić herbatę, zmiel je na proszek do gotowania lub używaj ich codziennie w mieszankach przypraw.
2. Cały czarny pieprz: Stymuluje wchłanianie składników odżywczych przez mózg.
Ciąg dalszy na następnej stronie
