Czarny pieprz zawiera piperynę, która wspomaga wchłanianie składników odżywczych, w tym kurkuminy z kurkumy. Wspomaga również funkcje mózgu i może poprawić pamięć i zdolność uczenia się.
Wskazówka: Zawsze łącz czarny pieprz z kurkumą, aby uzyskać maksymalne korzyści dla mózgu.
3. Organiczny proszek imbirowy: Zwalcza stany zapalne mózgu.
Imbir jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Badania pokazują, że jego składnik aktywny, gingerol, może zmniejszać neurozapalenie i chronić przed utratą pamięci związaną z wiekiem.
Codzienne stosowanie: Dodawaj do koktajli, herbat lub porannej owsianki.
4. Całe liście organicznego rozmarynu: Poprawiają pamięć.
Rozmaryn zawiera kwas karnozynowy, który chroni komórki mózgowe przed uszkodzeniem przez wolne rodniki i może stymulować wzrost nerwów. W aromaterapii wykazano, że rozmaryn poprawia pamięć i czujność.
Szybka wskazówka: Zaparz go jak herbatę lub użyj do gotowania mięsa i warzyw.
5. Organiczna szałwia: Szałwia, zioło poprawiające pamięć, jest stosowana od wieków w celu wzmocnienia pamięci. Najnowsze badania potwierdzają, że może poprawić funkcje poznawcze, zwłaszcza u osób z łagodną lub umiarkowaną chorobą Alzheimera.
Sposób użycia: Spożywać świeże lub suszone z posiłkami lub popijać jako herbatę ziołową.
6. Organiczny cynamon cejloński w proszku: Reguluje poziom cukru we krwi.
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
