Oprócz funkcji estetycznej nasze paznokcie są prawdziwym wskaźnikiem naszego ogólnego stanu zdrowia. Czasami zmieniają swój wygląd bez ostrzeżenia i ukazują fascynujące pionowe lub poziome rowki. Czy powinniśmy się martwić? Czy jest to po prostu objaw zmęczenia czy też oznaka głębszej nierównowagi? Postępuj zgodnie z instrukcjami!
Paski pionowe i poziome: co oznaczają?
Najczęstsze są rowki pionowe – biegnące od podstawy do czubka paznokcia. Dobra wiadomość jest taka, że często są one zupełnie normalne, zwłaszcza gdy się starzejemy. Podobnie jak zmarszczki na skórze, powstają one, gdy spowalnia się odnowa komórek. Jest to więc raczej kwestia dojrzałości, a nie patologii.
Jeśli jednak bruzdy te staną się bardziej widoczne, a paznokcie staną się łamliwe lub zmienią kolor, może to wskazywać na niewielki niedobór (żelaza, cynku lub witaminy B) lub odwodnienie paznokcia. Nic poważnego, ale zasługuje na odrobinę składników odżywczych.
Należy uważnie obserwować poziome pasy – tzw. linie Beau. Zazwyczaj świadczą o tymczasowym spowolnieniu wzrostu paznokci, często związanym z ważnym wydarzeniem: wysoką gorączką, znacznym stresem lub okresem rekonwalescencji. Krótko mówiąc, oznaczają one „zatrzymanie”, którego doświadcza ciało.
Widoczne defekty na paznokciach
Czy jesz w pośpiechu i zapominasz o warzywach i produktach bogatych w żelazo? Twoje paznokcie odczują konsekwencje. Niedobór takich składników odżywczych jak żelazo, cynk czy biotyna może osłabić macierz paznokcia. Efekt: bruzdy, ale także łamliwe, miękkie i nierówne paznokcie.
Warto włączyć do posiłków soczewicę, jaja, orzechy i liściaste warzywa. Nie jest to lekarstwo na wszystko, ale Twoje paznokcie (i włosy!) będą Ci wdzięczne.
Wpływ wieku (i odrobiny genetyki)
Oui, z le temps, nos ongles deviennent moins hydratés et leur croissance ralentit. Ce n’est pas inévitable, mais c’est a Processus Naturel. Jednocześnie genetyka może również odgrywać pewną rolę: niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na choroby skóry w młodym wieku.
