Czy wstajesz każdej nocy, żeby iść do łazienki? Raz, dwa razy, czasami częściej? Jeśli myślałeś, że to zupełnie normalne, to się mylisz. Za tymi pozornie błahymi nocnymi zaburzeniami może kryć się o wiele poważniejszy komunikat z twojego ciała. Co jeśli twoje serce mówi do ciebie przez pęcherz?
Nykturia: zaburzenie snu, które nie mówi swojej nazwy.
Nykturia odnosi się do częstej nocnej potrzeby oddawania moczu. To powszechny problem, zwłaszcza po 50. roku życia, ale nie dotyczy tylko seniorów. To zaburzenie pogarsza jakość snu i może szybko zmniejszyć codzienną witalność: zmęczenie, trudności z koncentracją, drażliwość… wszyscy znamy te poranki, kiedy czujemy się oszołomieni po niespokojnej nocy.
Najczęstsze przyczyny? Picie zbyt dużej ilości alkoholu przed snem, zaburzenia snu, takie jak bezdech, niektóre leki (szczególnie na wysokie ciśnienie krwi), a nawet przewlekłe schorzenia, takie jak cukrzyca lub problemy z prostatą u mężczyzn. Jednak nauka patrzy teraz na ten problem z zupełnie nowej perspektywy…
