Wartościowy wskaźnik zdrowia układu sercowo-naczyniowego?
Japońscy naukowcy niedawno odkryli zaskakujący związek między nykturią a wysokim ciśnieniem krwi. W ich badaniu osoby, które musiały wstawać przynajmniej raz w nocy, aby oddać mocz, miały o 40 procent wyższe ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi. A wysokie ciśnienie krwi często oznacza zwiększone ryzyko sercowo-naczyniowe.
Skąd ten związek? Po prostu: Kiedy serce pracuje mniej wydajnie – jak w przypadku niewydolności serca – organizm ma trudności z prawidłową regulacją równowagi płynów. Kiedy leżysz, płyn gromadzący się w nogach unosi się do nerek, które zaczynają produkować więcej moczu. W rezultacie jesteś obudzony.
Zmęczone serce, przeciążone nerki: mechanizm łańcuchowy.
Osłabione serce wpływa na mechanikę całego ciała. Oprócz upośledzonego krążenia krwi pogarsza się również funkcja nerek: organizm przetwarza płyny mniej wydajnie, co może prowadzić do częstych nocnych parcia na mocz. Dodaj do tego zaburzenia hormonalne, które wpływają na zatrzymanie wody… i rozwija się to dobrze znane błędne koło.
I to nie wszystko: Niedostateczna ilość snu z kolei sprzyja zaburzeniom metabolicznym, zwiększa stres oksydacyjny i powoduje niestabilne ciśnienie krwi. Krótko mówiąc, zwykła nocna wizyta w toalecie może być sygnałem czegoś więcej niż tylko nadreaktywnego pęcherza.
Sól: podstępny wróg serca… i twoich nocy
