Lody o wartości 60 kcal, które zjadam również z synem na przekąskę: tylko owoce i mleko, bez cukru, dzięki czemu mogę kontrolować swoją ochotę na słodycze.

Czas przygotowania: 5 minut
Całkowity czas: 5 minut
Dla 2 osób

Kalorie
Łączna liczba kalorii: około 180 kcal
Kalorie na 100 g: około 60 kcal

Składniki

• 100 g bananów pokrojonych w plasterki i zamrożonych
• 100 g truskawek, umytych i zamrożonych
• 80 g mleka (lub napoju roślinnego bez dodatku cukru)

Metoda przygotowania

ciąg dalszy na następnej stronie