Ta mieszanka może być korzystna dla ogólnego stanu zdrowia. Zapobiega różnym schorzeniom, w tym nadciśnieniu, wzmacnia układ odpornościowy, chorobom układu krążenia, a nawet utlenianiu tłuszczów. Cytryna to zdrowa żywność par excellence i nigdy nie przestajemy chwalić jej zalet. Jednak czosnek jest znany od tysięcy lat i jest ważnym składnikiem stosowanym w wielu środkach leczniczych w celu zabijania patogenów. Efekty zdrowotne tych składników są w centrum uwagi.
Zapobieganie chorobom układu krążenia
Mieszanka czosnku i cytryny była przedmiotem kilku badań, w tym jednego przedstawionego w tym artykule. Celem tego badania było wykazanie wpływu połączenia tych dwóch składników na ryzyko sercowo-naczyniowe, w szczególności u osób w wieku od 30 do 60 lat cierpiących na umiarkowaną hiperlipidemię. Wyniki były rozstrzygające, ponieważ u tych pacjentów zaobserwowano poprawę poziomu lipidów i ciśnienia krwi.
Ponadto inne badanie wykazało skuteczność czosnku w zapobieganiu chorobom układu krążenia. Przeprowadzono kilka badań klinicznych w tym kierunku. Ponadto, i nadal w tym samym kontekście, badanie opublikowane przez Science Daily wykazało, że ekstrakt ze starzonego czosnku może zmniejszyć gromadzenie się blaszki miażdżycowej w tętnicach.
Wykazano, że sok z cytryny obniża poziom cholesterolu we krwi dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym.
Wzmocnienie układu odpornościowego
Napar z czosnku i cytryny jest uważany za silniejszego sojusznika, zwłaszcza w zakresie wzmacniania naszego układu odpornościowego. Cytryna jest bogata w witaminę C i jest przyjacielem organizmu, dostarczając organizmowi wystarczającą dawkę tej witaminy, aby go chronić i zapewnić codzienną witalność. Jedno z badań wykazało, że niedobór witaminy C w organizmie może prowadzić do zmniejszenia skuteczności układu odpornościowego i osłabienia odporności na niektóre choroby.
Czosnek zawiera związki takie jak allicyna, które po spożyciu przekształcają się w związek siarki, skutecznie pomagając zwalczać rozprzestrzenianie się zarazków. Podobnie, zgodnie z innym badaniem, ekstrakt ze starzonego czosnku jest skutecznym stymulatorem układu odpornościowego.
Aby schudnąć
patrz ciąg dalszy na następnej stronie
