Niedobór światła słonecznego lub niedobory w diecie mogą wpływać na poziom witaminy D i negatywnie wpływać na nastrój. Według niewielkiego badania, wskaźnik ten był niższy u pacjentów z depresją niż u osób zdrowych. Austriaccy naukowcy uważają, że witamina ta jest niezbędna do ochrony neuronów odpowiedzialnych za syntezę serotoniny, hormonu szczęścia.
prasowany
6. Skurcze
Mrówki
Niedobór witaminy D czasami objawia się bolesnymi skurczami, takimi jak . Po przebudzeniu może wystąpić sztywność i ból, powodujący bolesny dyskomfort u chorego.
skurcze żołądka
7. Ból pleców
Badania wykazały, że niewystarczająca podaż witaminy D może być przyczyną bólu pleców u niektórych osób, zwłaszcza u kobiet po 65 roku życia. Naukowcy uważają, że niedobór tego pierwiastka podwaja ryzyko wystąpienia u kobiet bólu pleców o średnim lub silnym nasileniu.
Ból pleców
8. Wypadanie włosów
