Dlaczego ta kuracja działa: Połączenie czosnku i cytryny tworzy silną synergię, która ma na celu zdrowie wątroby i oczyszczanie żył. Czosnek stymuluje proces detoksykacji wątroby, podczas gdy cytryna dostarcza witaminy C niezbędnej do wsparcia antyoksydacyjnych mechanizmów obronnych organizmu. Ta kuracja o podwójnym działaniu pomaga wypłukać toksyny, obniżyć poziom cholesterolu i poprawić krążenie, a także wzmocnić układ odpornościowy. W ciągu zaledwie trzech dni poczujesz się lżejszy, bardziej energiczny i gotowy do kontynuowania podróży ku zdrowiu.
Składniki:
4 duże ząbki czosnku
4 ekologiczne cytryny (najlepiej ze skórką)
1 litr wody
Instrukcje krok po kroku dotyczące przygotowania kuracji:
Przygotuj składniki: Zacznij od obrania i przekrojenia na pół ząbków czosnku. Dokładnie opłucz cytryny, zwłaszcza jeśli są ekologiczne, ponieważ wykorzystasz skórkę, aby dostarczyć dodatkowych składników odżywczych. Pokrój cytryny na ćwiartki, upewniając się, że skórka pozostała nienaruszona.
Zmiksuj czosnek i cytrynę: W blenderze wysokoobrotowym dodaj ząbki czosnku i ćwiartki cytryny. Wlej wodę i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Ten krok zapewnia, że wszystkie aktywne składniki czosnku i cytryny zostaną dobrze wymieszane.
Gotuj mieszankę na wolnym ogniu: Wlej mieszankę do rondla i doprowadź do średniego ciepła. Gotuj przez 5 do 10 minut. To delikatne ciepło pomaga uwolnić korzystne właściwości czosnku i cytryny bez niszczenia ważnych składników odżywczych. Mieszaj od czasu do czasu, aby zapobiec przywieraniu.
Ciąg dalszy na następnej stronie
