Olejki eteryczne z goździków są stosowane od wieków w leczeniu problemów z oddychaniem. Wdychanie aromatu goździków może pomóc złagodzić przekrwienie i udrożnić drogi nosowe, ułatwiając oddychanie w nocy. Może to być szczególnie korzystne zimą i w sezonie alergii.
3. Ulgę w stresie
Goździki mają relaksujący aromat, który może złagodzić niepokój i napięcie. Przed snem wdychanie słodkiego aromatu może pomóc w odprężeniu się i uwolnieniu od stresu dnia. Bardziej spokojny sen i lepsza jakość snu mogą wynikać z relaksu psychicznego.
4. Środek odstraszający owady
Goździki naturalnie odstraszają owady. Trzymanie ich obok poduszki może pomóc w trzymaniu z daleka irytujących owadów, takich jak komary, i zapewnić spokojny sen. To doskonały, bezchemiczny sposób na zapobieganie ukąszeniom komarów podczas snu.
Metody wykorzystania goździków dla lepszego snu:
Więcej na następnej stronie
Ciąg dalszy na następnej stronie
