Olejki eteryczne z goździków są stosowane od wieków w leczeniu problemów z oddychaniem. Wdychanie aromatu goździków może pomóc złagodzić przekrwienie i otworzyć drogi nosowe, ułatwiając oddychanie w nocy. Może to być szczególnie korzystne zimą i w sezonie alergii.
3. Łagodzenie stresu
Goździki mają relaksujący aromat, który może złagodzić niepokój i napięcie. Przed snem wdychanie słodkiego aromatu może pomóc Ci się odprężyć i uwolnić od stresu dnia. Bardziej spokojna noc i lepsza jakość snu mogą być wynikiem odprężenia psychicznego.
4. Środek odstraszający owady
Goździki naturalnie odstraszają owady. Trzymanie ich obok poduszki może pomóc trzymać z dala irytujące owady, takie jak komary, i zapewnić spokojny sen w nocy. To świetny, bezchemiczny sposób na zapobieganie ukąszeniom komarów podczas snu.
Metody stosowania goździków w celu lepszego snu:
Więcej na następnej stronie
