Czas trawienia różnych produktów spożywczych może się różnić w zależności od ich składu i formy. Oto przegląd czasu trawienia niektórych popularnych grup produktów spożywczych:
1. Woda
Woda jest szybko wchłaniana przez organizm, zazwyczaj w ciągu kilku minut.
2. Owoce
Owoce takie jak jabłka i banany trawione są zazwyczaj od 30 minut do godziny. Zawierają dużo wody i błonnika, co ułatwia ich trawienie.
3. Warzywa
Więcej na ten temat na następnej stronie
