W dzisiejszym zabieganym świecie utrzymanie optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia jest ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Na szczęście Matka Natura obdarowała nas bogactwem silnych składników, które mogą wspierać nasz układ odpornościowy i naturalnie zwalczać stany zapalne. Jednym z takich silnych połączeń jest imbir i kurkuma, dwie przyprawy znane ze swoich silnych właściwości leczniczych. Mieszając je w pysznym drinku prozdrowotnym, możesz łatwo włączyć te dobroczynne składniki do swojej codziennej rutyny i poprawić swoje zdrowie.
Składniki, których potrzebujesz:
2,5-centymetrowy kawałek świeżego imbiru, obrany i posiekany
1 łyżeczka mielonej kurkumy
Sok z 1 cytryny
Szczypta czarnego pieprzu (aby poprawić wchłanianie kurkumy)
1-2 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla słodkości)
1-2 szklanki wody lub wody kokosowej
Jak przygotować shoty z imbirem i kurkumą:
Przygotuj składniki: Najpierw zbierz wszystkie składniki i przygotuj je według potrzeb. Obierz i posiekaj imbir, wyciśnij sok z cytryny i odmierz ilość kurkumy, czarnego pieprzu i słodzika (opcjonalnie).
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
